Offrez-vous une parenthèse de bien-être et apprenez à relâcher vos tensions grâce à la Sophro-Relaxation
Un moment privilégié pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit.
Au programme :
Exercices de respiration consciente pour apaiser le mental
Détente corporelle guidée pour relâcher les tensions
Auto-massages doux pour se reconnecter à son corps
Détente corporelle guidée pour relâcher les tensions
Auto-massages doux pour se reconnecter à son corps
Visualisation positive pour lâcher prise et retrouver la sérénité
Bienfaits :
Diminuer le stress et l’anxiété
Améliorer la qualité du sommeil
Accroître la vitalité et l’énergie
Améliorer la qualité du sommeil
Accroître la vitalité et l’énergie
Développer le calme intérieur et la confiance en soi
Harmoniser le corps et l’esprit
Durée : 1h
Lieu : L’essence Délia,
197 avenue Anatole France 47240 Bon Encontre
Dates et horaires :
Samedi 27 septembre 2025 de 10h30 à 11h30
Samedi 4 octobre 2025 de 10h30 à 11h30
Tarif : 18 €/personne
Réservation par mail (places limitées) : lessencedelia@gmail.com
Informations : 06.83.06.98.03
Ces séances sont accessibles à toutes et à tous, sans prérequis.
Venez tel que vous êtes, repartez plus léger, détendu et aligné.
Le Bien-être a du sens